Denne teksten bruker gammeldags rettskrivning og språkformer.
Af
Professor Boyd Laynard.
Authoriseret Oversættelse
efter den engelske Originals 36te Oplag.
Horten.
C. Andersens Forlag
1910.
Horten, C. Andersens Bogtrykkeri.
Jeg har lagt meget Arbeide og stor Omhyggelighedpaa Udarbeidelsen af dette Værk. Derforsender jeg det ogsaa ud i Verden under sikker Forvisningom, at det har en vigtig Opgave at udføre,hvad Menneskeslægtens legemlige Forbedring angaar.
Hensigten med min alvorlige Bestræbelse harværet at skrive en letfattelig og praktisk Afhandlingom de Veie og Maader, der fører til Skjønhed,Helbred og et langt Liv, en sammentrængt folkeligFremstilling, som kunde fattes og forstaaes af alleSamfundsklasser. Noget af det, jeg søger at paapege,vil maaske komme som en Overraskelse formange, men denne Overraskelse haaber jeg dog vilblive af en behagelig og velkommen Art.
—Adskilligt af det anførte vil ogsaa forekommedem underligt, som aldrig for fuldt Alvor harbetragtet Tilværelsens metafysiske Side; men alt,hvad der er anført, er imidlertid grundet paa ensolid videnskabelig og Erfaringens Grundvold.
—Jeg ønsker endvidere at bede Læseren læggeMærke til, at nærværende Bog ikke er et lærd Arbeidei den Betydning, at det blot skulde være bestemt[4]for lægevidenskabelig uddannede Folk; nei,ligesom det paa sit Omraade vil være en Hjælp ogVeiledning for alle, saaledes er det ogsaa helt igjennempraktisk og enkelt anlagt.
I første Del
af denne Bog vil jeg søge at paavise, hvordan Skjønhedkan erhverves, og hvorledes et ungdommeligtUdseende kan beholdes uden kunstige Skjønhedsmidler.
I anden Del,
der handler om Sundhed og et langt Liv, gives dermangesidige Anvisninger og Raad med Hensyn tilDiæt og en sund Levemaade for de forskjellige menneskeligeLegemers Beskaffenhed og Tilstand. Ligesaaangives forskjellige Maader, hvorpaa man udenMedicin kan kurere forskjellige Svaghedstilstande ogSygdomme, og, hvad der er endnu bedre—endeligden Maade, hvorpaa man kan forebygge dem.
Jeg har i dette Værk ofte anført Udtalelser ogErfaringer, der skriver sig ikke alene fra de høiestemedicinske, men ogsaa fra andre videnskabelige Authoriteter.Paa den Maade har jeg ogsaa faaet officielStadfæstelse paa mine egne Erfaringer og Iagttagelser.
Det er en kjendt og ganske naturlig Sag, atMenneskene i Almindelighed sætter stor Pris paaSkjønhed. Dog selv saadanne Personer, som ikkelægger nogen Bret paa Skjønhed, haaber jeg alligevel[5]vil finde Tilfredsstillelse og Interesse i Bogensbelærende og indgaaende Behandling af Sundheden;thi der findes vel ikke et Menneske, som ikke sætterPris paa den. «Sundhed er Velstand.» Et langtLiv i Besiddelse af Sundhed og Kraft maa derforbetragtes som en af de største Velsignelser, der eros givet.
Boyd Laynard.
London i Marts 1900.